Диск здоровья STAR FIT FA-203, металлический - это тренажер для талии - один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекции. Нагрузка на нем определяется самостоятельно. Эффективно его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - достаточно 2-3 минут. В чем плюсы: помимо укрепления мускулатуры живота, диск повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение, позволяет снизить вес и даже улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа. Диск здоровья удобен, именно своей компактностью и позволяет пользоваться в помещениях с любым метражом - хоть на кухне у телевизора, хоть у рабочего стола в обеденный перерыв
